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Angebote Musashi-Karate
Karate
Mini Karate | 3 - 6 Jahre
Training: Di und Fr: 16:15 Uhr – 17:00 Uhr
Das Mini Karate ist wird bereits ab 3 Jahren bis 6Jahre angeboten. In diesem Alter schwingt das Gehin der Kinder noch vorwiegend im Alpha – Zustand (7 – 14 Hz), was dem Gefühl des Wegsackens kurz vor dem Einschlafen gleichkommt oder Mönche in stundenlanger Meditation zu erreichen versuchen.
In diesem „Trance“ – Zustand ist unser Gehirn am leistungsfähigsten. Dadurch können die Kinder alles ganz schnell erlernen, weil sie alles sofort wahrnehmen, auch wenn es oft so aussieht, als würden sie nicht bei der Sache sein. Dadurch langweilen sich kleine Kinder sehr schnell wechseln oft den Fokus und lieben die Abwechslung.
In dieser Gruppe werden die Kleinen spielerisch an die Bewegung des Karate herangeführt, wobei immer wieder mit ähnlichen sich abwechselnden Bewegungen eine allgemeine Koordination Kraft, Ausdauer und Aufmerksamkeit erlernt wird. Nach ca. 2 – 3 Jahren, liegen bereits Welten zwischen trainierten Karate Kindern und Anfängern. Wenn die Kinder dann in die Schule kommen, können sie sich schneller und leichter den vorherrschenden sozialen Strukturen anpassen, lernen besser und sind erfolgreicher.
Auf Nachwuchsturnieren sind sie automatisch erfolgreicher als der Durchschnitt.
Kinder Karate | 7 - 9 Jahre
Training: Di und Fr: 17:00 Uhr – 18:00 Uhr
Im Kinder Karate 7 – 9 Jahre werden die Kinder ihrem Alter entsprechend zu Ordnung, Struktur, soziale Kompetenz, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Hilfsbereitschaft behutsam hingeführt.
Es ist uns immer wieder eine Freude zu sehen, wie sich die Grundschüler zu taffen, erfolgreichen jungen Menschen entwickeln, die ihre Lebensfreude ohne Angst über ihre Bewegung und Selbstwahrnehmung ausdrücken lernen.
Sie lernen sich selbst gut zur Wehr zu setzten, hinter ihren Interessen zu stehen und Schwächere zu unterstützen.
Jugend Karate | 10 - 17 Jahre
Training: Di und Fr:
17:00 Uhr – 18:00 Uhr
Training: Mo und Mi:
18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Jugendliche (10 – 17 Jahre) nehmen sich selbst immer bewusster wahr und finden im Karate eine vielseitige und abwechslungsreiche Ausdrucksmöglichkeit ihrer wachsenden Kraft, Schnelligkeit, verbesserten Koordination und sozialen Kompetenz. Sie finden in einer freundschaftlichen Basis zu ihren Trainern und Mittrainierenden ein förderndes Verhältnis mit wertschätzender Achtung.
Dabei überwinden sie Unsicherheiten und Ängste, aus denen Fehlverhalten und egoistische Züge resultieren können. Mit Karate reifen sie zu jungen kompetenten Erwachsenen, aus denen nicht selten wieder Trainer oder international erfolgreiche Wettkämpfer hervor gehen, die unseren Verein, Thüringen und Deutschland sportlich präsentieren.
Erwachsenen Karate
Training: Mo und Mi: 18:00 Uhr – 19:30 Uhr
Training: Di: 17:00 Uhr – 18:00 Uhr Familientraining Training: Di: 18:00 Uhr – 19:15Uhr Turniertraining Training: Mi: 16:30 Uhr – 18:00 Uhr Familientraining
Training: Mi: 18:00 Uhr – 19:15Uhr Training: Di: 17:00 Uhr – 18:00 Uhr Familientraining Training: FR: 19:00 Uhr – 20:15Uhr
Erwachsene finden über Karate einen individuellen Weg zu Selbsterkenntnis, zur effizienten Selbstverteidigung, zu mehr Gesundheit, Geschmeidigkeit und Wahrnehmung.
Dafür sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Step by Step werden mit der Musashi Karate Methode auf leichtfüßige Art und Weise die Techniken zur Selbstverteidigung erworben, so dass sie schon nach wenigen Jahren des regelmäßigen Übens ein meisterliches Niveau erlangen. Dabei wird ein hoher Maßstab an gesundheitlichen Aspekten berücksichtigt, so dass sich jeder Trainierende mit seiner Art und seinem Körper ausdrücken kann, ohne verletzt zu werden oder andere zu verletzen.
Den Erwachsenen werden frühzeitig Einblicke in die verborgenen erfolgreichen historischen Konzepte gewährt, wodurch sie sich schnell und effizient verteidigen können.
Selbstverteidigungskurse für Frauen
Training: Mo: 19:30 Uhr – 20:30 Uhr
Frauen sind nicht selten von Natur aus körperlich kleiner und friedlicher eingestellt, was sie aggressiven Angreifern gegenüber unterlegen macht. Durch ihre soziale Entwicklung sind sie nach vielen Jahren der Ausbildung und Kindererziehung oft nicht mehr so sportlich. Deshalb ist das Musashi Karate Selbstverteidigungskonzept (MKSV – Konzept) eine ideale Methode, ohne Vorkenntnisse oder sportlicher Ausprägung sich effizient zu verteidigen.
In 6 – 8wöchigen Kursen lernen die Frauen sich auf ihre weibliche Wahrnehmung und Intuition zu besinnen, womit sie Männern oft überlegen sind und ihre natürlichen Reflexe zu ihrem Selbstschutz einzusetzen, so dass sie sich mit wenig Aggression beinahe gewaltlos verteidigen können.
So reicht es in der Regel bei erlernter Selbstwahrnehmung 1x im Jahr das erlernte aufzufrischen, um sich auf den heimischen Straßen sicher zu fühlen.
Kickboxen
Das Kickboxen ist als moderne Kampf- und Fitness-Form aus dem japanischen Karate und dem thailändischen Muai Thai entstanden. Im Kampfkunst- & Gesundheitszentrum bieten wir ein bis zweimal in der Woche ein geführtes Training für Anfänger und Fortgeschrittene an. Es besteht auch die Möglichkeit täglich an den zahlreichen Sandsäcken unterschiedlicher stärke und den anderen Kraft- und Trainingsgeräten sein eigenes ganz individuelles Workout durchzuführen.
Was ist Kyusho?
Kyusho Jitsu bezeichnet das Wissen um die vitalen Punkte des menschlichen Körpers und ihre Benutzung in den Kampfkünsten. Kyusho Jitsu ist keine eigenständige Kampfkunst und kein Kampfsport. Kyusho ist eine Kunst, die auf den Erkenntnissen und Prinzipien der Akupunktur beruht und eine Brücke zur westlichen Neurologie bildet.
Im Kyusho Jitsu werden durch die Manipulation der Punkte die energetischen und neurologischen Vorgänge des menschlichen Körpers in einer Form beeinflusst, dass eine Beeinträchtigung des Körpers hervorgerufen wird. Diese Beeinträchtigung kann in Form von Schmerz, Gleichgewichtsstörungen, Kraftverlust bis hin zum Verlust des Bewusstseins auftreten. Ebenso kann das erworbene Wissen zur Linderung verschiedener Beschwerden genutzt werden.
Hierbei setzt die Kyusho International® auf hohe, weltweit einheitliche Standards. Oberstes Prinzip ist hierbei, dass zuerst restaurative Maßnahmen gelernt werden, um Schäden durch Manipulationen an den Mittrainierenden zu verhindern.
Der Name Kyusho Jitsu kommt aus dem Japanischen und bedeutet sinngemäß „Die Kunst der Vitalpunkte“, wird aber auch oft mit „Sekundenkampf“ übersetzt. Auch in den nichtjapanischen Kampfkünsten ist das Wissen um die vitalen Punkte meist vorhanden gewesen. Hier sind sie unter den Namen Dim Mak (chinesische Stile) und Kupso Sul oder Hyol Do Bop (koreanische Stile) sowie Marma-Adi (Indien) bekannt geworden. Durch die Modernisierung der Kampfkünste ist dieses Wissen größtenteils verlorengegangen. Einzelne Druckpunkte sind meistens noch bekannt, die Anwendung in ihrer Gesamtheit wird jedoch nicht mehr unterrichtet.
Im Musashi Karate besteht die Möglichkeit in der Studiengruppe Gera und der Studiengruppe Weimar dieses verborgene Wissen in seiner Ganzheitlichkeit zu erlernen.
SAMA (Systema)
System adaptive Kampfkunst
- Selbstverteidigung in jeder Situation, jeder Umgebung, gegen einzelne und mehrere Angreifern
- Techniken zur Beeinflussung des Gleichgewichts eines Opponenten
- Schrittarbeit zur Sicherung der eigenen Stabilität und Destabilisierung des Opponenten
- Griff-, Hebel, Schlag- und Tritttechniken
- Techniken gegen bewaffnete Angreifer mit und ohne eigene Waffen
- Techniken zum sicheren Beherrschen eines Angreifers am Boden
- Techniken zur Reizung von Druckpunkten zur Beruhigung und Neutralisation von Angreifern
Tai Chi Gong
Tai Chi Gong ist ein symbiotischen Trainingskonzept aus Chi Gong und Tai Chi Chuan. Im Chi Gong liegt das Hauptaugenmerk auf die Erzeugung der Resonanz, um die universellen Lebensenergie zu wecken, für mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden. Wir unterrichten die Ba Duan Jin (8 Brokat Übungen).
Das Tai Chi Chuan ist eine effektive Methode des Kung Fu, welche aus dem Weißen Kranich Stil entstanden ist und nutzt die stetigen Änderungen der Polaritäten (Yin & Yang) für mehr Sicherheit und ausbalancierte Gesundheit. Wir unterrichten hierfür die Peking Form und den Yang Stil.
Zumba
Yoga
Kraft und Ausdauer im Körper
Klarheit und Frieden im Geist
Potential und Grenzen erkennen
Intuition und Bewusstsein erweitern
All das, was du im Kampfsport brauchst, kannst du mit Kundalini-Yoga schulen. Das „Yoga des Bewusstseins“ ist dynamischer und spiritueller als andere Yoga-Arten. Aber wie jede Yoga-Richtung achtet es auf Atem, Stille, das Im-Moment-Sein und die Verbindung mit Körper und Geist.
Du kannst es so üben, wie dein körperlicher Zustand es erlaubt, also kannst du auch mit weniger Fitness bei uns einsteigen.
Sei herzlich willkommen und probier es aus – im Kurs oder bei einer Einzelstunde.
Kurszeiten:
Dienstag 19.30 Uhr im KGW
Mittwoch 9:00 Uhr im KGW
Donnerstag 19.30 Uhr Online Zoom
Freitag 8.30 Uhr Online Zoom
Anmeldung und Infos bei Shanti
Telefon: 0151 230 40 251
E-Mail: shanti@kundalini-yoga-weimar.de
Web: www.kundalini-yoga-weimar.de
Tischtennis
Tischtennis ist ein hervorragender Einstieg, um nach langer Sport – und Bewegungspause wieder sportliche Aktivitäten aufzunehmen. Es gibt zwischen diesem Ballspiel und den Kampfkünsten viele Parallelen, wie verbesserte Wahrnehmung, hohe Schnelligkeit und gute Feinmotorik, die ein Ausdruck von Jugend sind und Dein Selbstvertrauen stärken. Komm zum Tischtennis! Hier erlebst Du Teamgeist, Spiel, Spaß und große Emotionen!
Das freie Spiel ist vormittags jederzeit möglich, für Kinder in den Ferien, für Schichtarbeiter und Rentner. So haben wir mehrere Gruppen, denen Du Dich leicht anschließen kannst und neue Freunde gewinnst.
Dienstag und Donnerstag 10: 00 Uhr, KGW, Halle 1
Montag & Donnerstag: 18:00 Uhr geführtes Training für Anfänger und Fortgeschrittene
In den Schulferien führen wir seit 2020 regelmäßig wöchentliche Tischtennis Ferien Camps durch, wo Kinder und Jugendliche täglich eine Woche lang Tischtennis lernen, spielen, und üben können. Dabei lernen sie verschiedene Spielarten kennen und erleben Tischtennis einmal anders.
TT – Ferien Camp im KGW
Herbstferien 2022
(1. Woche: 17.10. – 21.10.2022)
(2. Woche: 24.10. – 28.10.2022)
Anmeldung
1. Anrufen/ WhatsApp/SMS
2. Anmeldedaten übermitteln
3. Konto-Nummer erhalten
4. Überweisen. Nur nach rechtzeitiger und vollständiger Überweisung ist die Anmeldung verbindlich!
Preise 170 € pro Woche
Alter der Teilnehmer
An den Ferienkursen können Kinder im Alter von 8 bis 15 Jahren teilnehmen
Verpflegung
Essen und Getränke sind in der Kursgebühr enthalten. (vollwertiges Mittagessen und Zwischenmahlzeiten, Obst und Gemüse, Wasser, Tee, etc.)
Tagesablauf von Montag bis Freitag
09:00 Uhr Eintreffen der Kinder und freies Aufwärmen, Einspielen
09:15 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Training (Technik und kleine Spielformen)
12:00 Uhr Mittagspause und Erholung
13:00 Uhr Training (Turnier- und Spielformen)
14:30 Uhr Kaffeepause (z.B. mit Obst, Kuchen, Eis, Joghurt)
14:45 Uhr Training (Turnier- und Spielformen)
15:15 Uhr Besprechung, Auswertung des Tages, Verabschiedung
15:30 Uhr Abholung der Kinder
Preise 170 € pro Woche
Europäische Waffenkampfkunst (Schwertkampf)
Im Kampfkunst- & Gesundheitszentrum Weimar befindet sich auch die Europäische Schwert- & Waffenkampfschule „TAPFAR“. In Ihr kann jeder Waffenkunst Interessierte im didaktisch aufgebautem wöchentlichem Training und Wochenendkursen die Kunst der Handhabung des Europäischen Waffenadels und der Ritter erlernen und studieren und mithelfen, diese Küsten, die den asiatischen in nichts nachstanden, zu erforschen und zu bewahren als Erbe Europäischer Kultur und historischem Erbe.
Weiterführende Infos: Tapfar.de Die Europäische Waffenkampfschule