Tai Chi

Das Tai Chi Training findet immer im KGW statt.

Dienstag
Trainer: Cheng
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr

Das Tai Chi & Chi Gong der Musashi Famiy begeistert gleichsam Männer und Frauen.

In diesem Training werden Formen des Chi Gong als auch des Tai Chi Chuan unterrichtet.

Dabei werden neben den gesundheitlichen Aspekten auch auf die richtige Ausführung im Sinne der Kampfkunst und Selbstverteidigung Wert gelegt.

Tai Chi & Chi Gong beugt medizinisch nachweislich gegen Osteoporose vor, stärkt auf sanfte Art mit langsamen und ruhigen Bewegungen den Muskelaufbau und ist deshalb eine ideale Prävention für Menschen mit langer Lebenserfahrung. Deshalb wird es von den Krankenkassen empfohlen.

Es ist eine gute Bewegungsform für jedes Alter von Menschen, die Entspannung suchen, höherer Geschmeidigkeit anstreben und etwas für eine dauerhafte Gesundheit tun wollen.